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Oftalmologista ensina cuidados para evitar ressecamento dos olhos durante esse período devido o excesso de televisão e videogame
Um dos assuntos em destaque e que gerou grande repercussão durante o último Congresso Brasileiro de Oftalmologia, que aconteceu em Porto Alegre no fim do ano passado, foi sobre a saúde ocular de crianças.
De acordo com a Sociedade Brasileira de Oftalmologia, oito milhões de crianças sofrem com problemas oculares causados pelo exagero no uso de algumas tecnologias. E esses números podem aumentar durante o período escolar.
Muitos pais comemoram as férias dos filhos, pois elas representam um descanso para eles também. Esse período necessita de cuidados extras. Nas férias escolares, as crianças passam muito tempo em frente da televisão, do computador ou jogando videogame. E esta maratona pode trazer aos pequenos sintomas como cansaço visual, vermelhidão, lacrimejamento, incomodo à claridade, embaçamento visual, sensação de peso nas pálpebras, entre outros, independente da necessidade de óculos.
De acordo com a especialista Raquel Nunes, do Centro Completo de Oftalmologia – HCO, esse número pode aumentar durante as férias escolares, pois as crianças passam mais tempo em frente da televisão e computador. “As férias escolares é um dos períodos em que os cuidados com a visão desses pequenos devem ser redobrados.
De acordo com a especialista, é normal que nesse período as crianças passem horas em frente destes aparelhos, é comum a criança ficar em estado de concentração, o que leva ao aumento do tempo entre uma piscada e outra, favorecendo o ressecamento ocular.
Para que as férias ocorram tranqüilas e que não aconteça nenhum problema futuro para a visão das crianças, a doutora Raquel Nunes, ensina alguns cuidados simples para evitar problemas:
• Fazer pausas a cada meia hora de uso - o que significa realmente sair da frente do computador ou da televisão;
• Olhar pela janela ou para um ponto distante da casa;
• Procurar piscar mais;
• Evitar brilhos ou reflexos na tela mudando o ângulo de inclinação ou mesmo usando protetores de tela ou tela plana;
• Evitar ar condicionado ou ventilador direto sobre o rosto;
• Manter iluminação ambiente adequada.
• A distância ideal para assistir TV deve ser de dois metros;
• Monitores e telas acima da linha do olhar devem ser evitados, pois podem provocar um ressecamento maior, já que nesta posição é preciso manter os olhos mais abertos.
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