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A Importância de se dormir bem

Thursday, August 25, 2016

Dormimos em média um terço da nossa vida. Iniciamos a vida dormindo dezesseis horas e na sociedade ocidental, no indivíduo adulto, a quantidade de sono nas vinte e quatro horas diárias varia em média de sete a oito horas. 



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Dormir protege cérebro de doenças neurodegenerativas

Monday, October 21, 2013

Pesquisa é a primeira a apontar função vital do sono, que limpa as toxinas acumuladas durante o dia

* Insônia poderia ser agravante para doenças como Alzheimer, Parkinson e demência

* Descoberta abre possibilidades para tratamentos de limpeza do cérebro mesmo no estado acordado

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